7. Ignorare il russare e altri sintomi dell'apnea notturna
Russare forte, avere difficoltà respiratorie o brevi pause respiratorie durante il sonno non sono normali segni di invecchiamento; sono sintomi chiave dell'apnea notturna, una grave condizione caratterizzata da ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno. Questo priva l'organismo di ossigeno e di un riposo ristoratore, causando affaticamento, ipertensione e un aumento del rischio di infarto e ictus.
Soluzione: non ignorare questi sintomi. Consulta immediatamente il tuo medico per un test per l'apnea notturna. È una condizione curabile e una diagnosi accurata può salvarti la vita.
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