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I nostri nonni mangiavano questo piatto ogni giorno ed erano sani: purifica l’intestino, abbassa il colesterolo ed è ottimo per perdere peso! Consigli utili È interessante riflettere sulla saggezza e sullo stile di vita sano dei nostri nonni. Spesso seguivano una dieta semplice e sana e la loro salute generale era molto migliore di oggi. … Read more

Ingredienti – Per 6 porzioni 01 3 uova 02 100 g di zucchero 03 60 ml di latte 04 80 g di farina   Preparazione 01Dividi i tuorli dagli albumi in due ciotole separate. 02Sbatti i tuorli con zucchero e latte fino a ottenere un composto omogeneo. 03Incorpora la farina setacciata e mescola bene. 04Monta gli albumi a neve … Read more

I dolci hanno il potere di conquistare tutti. A casa nostra, il cremoso dessert al frutto della passione è uno dei preferiti di famiglia. Per vostra informazione, mi hanno soprannominato “Ana Maria Braga dei dolci”, ahah. Con questo piatto non si sbaglia mai perché è semplice, veloce da preparare e richiede solo pochi ingredienti. La … Read more

Banane e salute delle donne: una combinazione potente Le banane non sono solo uno spuntino comodo e gustoso, ma offrono anche una serie di benefici per la salute, soprattutto per le donne. Ecco come: 1. Equilibrio ormonale e sollievo dalla sindrome premestruale La vitamina B6 contenuta nelle banane aiuta a regolare gli ormoni e può … Read more

La cicoria è una pianta perenne, caratteristica dei Paesi che si affacciano su Mediterraneo. Ha un sapore amaragnolo e per questo motivo non piace a tutti, soprattutto non è apprezzata dai bambini. Le sue proprietà e i suoi benefici, però, sono così numerosi che vale la pena fare uno sforzo e introdurla nella tua dieta. … Read more

Ingredienti  Per il polpettone 600 g di carne macinata mista (manzo e maiale) 2 uova grandi 3 fette di pane raffermo 50 ml di latte 50 g di parmigiano grattugiato 1 spicchio di aglio tritato (facoltativo) 1 ciuffo di prezzemolo fresco tritato Sale e pepe q.b. 100 g di prosciutto cotto (per il ripieno, facoltativo) … Read more

Ingredienti della vita buona  1 sorriso sincero — apre tutte le porte e illumina i cuori stanchi.  2 abbracci caldi — uno da dare e uno da ricevere: la medicina più dolce.  3 parole gentili — “Come stai?”, “Ti capisco”, “Grazie”. Tre chiavi di felicità.  1 pizzico di pazienza — fa crescere tutto ciò che … Read more

Invecchiando, il nostro corpo cambia in modo sottile: la pelle si assottiglia, gli ormoni cambiano e perfino il modo in cui sudiamo non è più lo stesso di prima. La verità rassicurante è questa: nella maggior parte dei casi, non ha nulla a che fare con l’essere impuri. Spesso, invece, si tratta di piccole abitudini … Read more

Come preparare una zuppa di cavolo nero e lenticchie deliziosa. Un piatto gustoso e ricco di nutrienti per la tua salute. La zuppa di cavolo nero e lenticchie è un piatto ricco di sapore e nutrizione, perfetto per riscaldarsi durante le giornate più fredde. Questo piatto combina la forza nutrizionale delle lenticchie con il gusto unico e il valore … Read more

Di recente, sui social media è comparsa una semplice immagine a griglia. A prima vista, sembra quasi un biscotto tagliato in modo ordinato. Ma è la didascalia sopra che cattura l’attenzione: “Il numero di quadrati che vedi determina se sei un narcisista”. L’affermazione vuole essere ironica, ma indubbiamente fa riflettere e riflettere. Questo rompicapo ha … Read more