Un'erba che invita a respirare
La sua fragranza quasi meditativa fa sì che venga spesso utilizzato nei diffusori o nelle miscele di erbe essiccate per creare un'atmosfera rilassante in casa.
Alcune persone apprezzano anche la salvia inalata delicatamente o come infuso per ritrovare un senso di lucidità, soprattutto durante la stagione fredda. Per una semplice tisana, basta scaldare 250 ml di acqua, aggiungere 3 o 4 foglie di salvia, lasciare in infusione per 7 minuti e poi filtrare. È possibile aggiungere un po' di miele o scorza di limone per una nota più dolce. Questo infuso serale viene talvolta scelto per favorire un'atmosfera riposante e alcune tradizioni lo menzionano come un aiuto naturale contro la difficoltà ad addormentarsi, senza tuttavia costituire un trattamento per l'insonnia. Una piacevole abitudine sensoriale, un po' come aprire le finestre per schiarirsi la testa dopo una lunga giornata.
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