Ingredienti 1 kg di patate 300 ml di latte (o panna per un risultato più ricco) 100 g di formaggio grattugiato (parmigiano o grana) 200 g di mozzarella o scamorza 1 noce di burro Sale e pepe q.b. Noce moscata (facoltativa) ⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️
Questa torta allo yogurt greco è un dessert ipocalorico e senza glutine, preparato senza burro né farina, ideale per chi segue una dieta equilibrata o ipocalorica. Lo yogurt greco fornisce una buona quantità di proteine di alto valore nutrizionale, mentre l’amido di mais aggiunge struttura e leggerezza. La ricetta è priva di zuccheri raffinati, ma … Read more
-Ingredienti: 2 uova100 g di zucchero80 ml di olio di semi di girasole320 g di farina 008 g di lievito per dolci (mezza bustina)Scorza grattugiata di mezzo limone (o aroma a piacere) Procedimento: ⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬
La cheesecake salata alle zucchine è una variante rustica e gustosa del classico dolce al formaggio, perfetta per l’estate poiché non richiede cottura. Fresca e leggera, è ideale come antipasto o piatto unico . La base si realizza mescolando crackers tritati con burro fuso, mentre il ripieno cremoso è preparato frullando zucchine cotte con ricotta, parmigiano e … Read more
Spesso scambiata per un’erbaccia fastidiosa, la portulaca è in realtà uno dei tesori nutrizionali più sottovalutati della natura. Ricca di acidi grassi omega-3, antiossidanti e vitamine e minerali essenziali, questa pianta verde brillante può fare miracoli per la salute, soprattutto con l’avanzare dell’età. Cosa rende la portulaca un superfood? La portulaca è una delle fonti … Read more
Mantieni sani il tuo fegato e il tuo intestino con questa abitudine quotidiana Ci sono persone la cui longevità suscita ammirazione. La loro energia sembra incrollabile, la loro mente rimane acuta e la loro salute sfida il tempo. Ma qual è il loro segreto? Questa è una domanda che molte persone si pongono. E se … Read more
Come bere acqua per perdere peso Bere acqua è uno dei modi più semplici, efficaci e gratuiti per favorire la perdita di peso. Anche se può sembrare troppo semplice per fare una vera differenza, prove scientifiche dimostrano che rimanere idratati può accelerare il metabolismo, sopprimere l’appetito e migliorare le funzioni generali dell’organismo. Tutto ciò contribuisce … Read more
1. Portali sulla schiena Se ti piacciono gli zaini, probabilmente sei una persona avventurosa. Pensi molto alle persone e fai in modo che gli altri vogliano seguirti 2. Portare in mano Se ti piace portare la borsa e altri oggetti in mano, significa che ti piace fare tutto completamente e avere il controllo di tutto. … Read more
🌿 Achillea Millefoglie: il piccolo miracolo della natura che tutti dovrebbero conoscere Avete mai incontrato una pianta così umile da passare inosservata nei prati, ma così potente da essere stata venerata fin dall’antichità? L’achillea millefoglie è proprio questo: un dono della natura che unisce bellezza, profumo e straordinarie proprietà terapeutiche. Il suo nome deriva da Achille, l’eroe … Read more
Introduzione Se stai cercando un modo semplice e salutare per gustare i classici bastoncini di patate senza rinunciare al gusto croccante e irresistibile, questa ricetta fa proprio al caso tuo. Niente frittura, niente grassi in eccesso, solo patate saporite arricchite da una combinazione perfetta di spezie, mozzarella e parmigiano che li rende speciali. Ideali come … Read more
