Così preparo una torta cremosa con pochissime calorie: la ricetta allo yogurt che mi salva la dieta

Ingredienti (per uno stampo da 20 cm)
  • 2 uova
  • 60 g di eritritolo (o miele, se preferisci)
  • 50 g di farina tipo 1 (o integrale per una versione rustica)
  • 3 vasetti di yogurt bianco (circa 375 g)

  • 1 bustina di zucchero vanigliato (oppure 1 cucchiaino di estratto di vaniglia)
  • ½ bustina di lievito per dolci (circa 5 g)
  • 1 pizzico di sale
  • Burro di cocco o olio per ungere lo stampo
Preparazione
  • Preriscalda il forno a 180 °C e prepara lo stampo imburrandolo o rivestendolo con carta forno.
  • Monta le uova con l’eritritolo e la vaniglia fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

  • Unisci gli yogurt e mescola delicatamente con una frusta a mano.
  • Setaccia la farina, il lievito e il sale e incorpora poco alla volta al composto, senza lavorarlo troppo.
  • Versa l’impasto nello stampo e livella la superficie.
  • Cuoci in forno caldo per 30-35 minuti, verificando la cottura con la prova stecchino.
  • Lascia raffreddare 10 minuti prima di sformarla, così resterà intatta.

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