Crepes salutari con avena: idee deliziose per colazioni e pasti nutrienti

Continua a pagina 2

Preparazione passo a passo:
Lavare bene le testine e i pennelli.
Aggiungere tutti gli ingredienti al liquore.
Mescolare fino a ottenere una mezcla verde, morbida e senza grumi.
Riscaldare una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere una porzione di mezcla e cuocere per 1 minuto.
Ripetere fino a terminare la mezcla.
Cuocere le crepas cocidas per mantenerle umide.
Suggerimenti per il servizio:
Versione insalata: rellena con ricotta queso o panela e pomodorini asado.
Versione colazione: aguacate machacado e huevo cocido en rodajas. Versione leggera: abbinare a funghi salati e funghi verdi. Queste crepas non sono solo nutrienti, ma anche molto saporite. Sono un'opzione eccellente per chi ha bisogno di una dieta equilibrata con proteine ​​e verdure.