Aggiungere tutti gli ingredienti alla licuadora.
Frullare fino a ottenere un composto uniforme e senza grumi.
Cuocere le crepas 1 minuto dopo, fino a quando non avranno un colore marrone intenso.
Api e mantenerle calde.
Suggerimenti per il servizio:
Versione postre: preparata con yogurt grigio e piatti in rodajas.
Versione desiderata: combinare con panna e frescos.
Versione speciale: aggiungere frutta secca e un tocco di miele.
Queste crepas ti permettono di gustare il sapore del cioccolato senza rimorsi e con un ottimo apporto nutrizionale.
Consigli pratici per preparare delle crêpe perfette
per ottenere delle crêpe sane, ma alcuni ingredienti fanno la differenza nella consistenza e nel gusto finale.
Utilizzare un rivestimento antiaderente per evitare di danneggiare la pelle.
Cuocere a fuoco medio per ottenere una cottura uniforme.
Mantenere le crepes appiccicose e coperte in modo che non si susseguano.
Regolare leggermente la consistenza del composto se è molto denso.
Lasciare riposare il composto per qualche minuto in modo che l'avena si idrati.
Se si desidera un tocco speciale, è possibile aggiungere estratto di vaniglia, estratto di lime, semi o spezie.
Idee per ricette sane per tutte le tue crêpe
La vasta gamma di queste crêpe è molto versatile. Puoi preparare gli ingredienti con dolci o insalate, nello stesso momento della giornata o nello stesso giorno in cui mangi.
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