Come prepararsi
Ingredienti per la miscela: unisci tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Conservazione: trasferisci in un piccolo barattolo con coperchio e conserva in frigorifero fino a una settimana.
Rituale mattutino: assumere 2 cucchiaini di miscela ogni mattina a stomaco vuoto. Si può assumere da sola o mescolata ad acqua tiepida o tisana.
Come funziona
Dolore alle ossa: la combinazione di curcuma e semi di chia fornisce calcio e composti antinfiammatori, contribuendo a ridurre il dolore e la rigidità articolare.
Diabete: la cannella e l’aceto di mele possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all’insulina.
Nervi e depressione: il miele contiene composti naturali che possono migliorare l’umore e l’energia, mentre gli omega-3 nei semi di chia supportano la salute del cervello. La curcumina della curcuma è stata studiata per i suoi potenziali effetti antidepressivi.
Benessere generale: la miscela è ricca di antiossidanti, agenti antinfiammatori e nutrienti che promuovono la salute olistica.
Note importanti
La costanza è importante: assumere questo rimedio quotidianamente per alcune settimane per notare i potenziali benefici.
Consultare il medico: soprattutto se si stanno assumendo farmaci per il diabete, si soffre di allergie o si è in gravidanza.
Dieta equilibrata: questo rimedio è un’integrazione a uno stile di vita sano, non un sostituto di una dieta equilibrata o di un trattamento medico.
