Scopri il potere di un semplice superfood : ripristina la vista, purifica il fegato e disintossica il colon.
Con l'avanzare dell'età, mantenere una buona salute può sembrare un compito arduo. Tuttavia, esiste una soluzione semplice e naturale che è stata elogiata per i suoi straordinari benefici per la salute. Questo straordinario alimento può aiutare a migliorare la vista, ridurre il grasso epatico e purificare il colon. Il segreto? Le barbabietole, un umile tubero ricco di sostanze nutritive.
Perché la barbabietola è un superfood
? Ricca di antiossidanti: le barbabietole contengono betalaine, un antiossidante naturale che aiuta a ridurre lo stress ossidativo, promuovendo la salute degli occhi e una vista più nitida.
Benefici per la salute del fegato: le betalaine agiscono anche come disintossicanti, scomponendo grassi e tossine nel fegato per una migliore funzionalità.
Migliora la salute digestiva: le barbabietole sono ricche di fibre, che aiutano a purificare il colon e a mantenere un microbiota intestinale sano.
Stimola la circolazione: i nitrati presenti nelle barbabietole migliorano il flusso sanguigno, il che può essere benefico per i livelli di energia e la chiarezza mentale.
Ricetta: Bevanda detox alla barbabietola e limone
Ingredienti:
1 barbabietola media, sbucciata e tritata;
1 carota, sbucciata;
1 mela, privata del torsolo;
succo di 1 limone;
1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
1 bicchiere d'acqua.
Istruzioni:
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