Ingredienti Quantità Perché funziona
Uova 3 grandi Le proteine saziano; la colina supporta il metabolismo
Spinaci 2 manciate abbondanti A basso contenuto calorico, ad alto volume, ricchi di nutrienti
Avocado ½ medio I grassi sani stabilizzano la glicemia; le fibre saziano
Olio d'oliva 1 cucchiaio Grasso sano per cucinare; antinfiammatorio
Sale, pepe, spezie a piacere Sapore senza calorie
Ecco fatto. Cibo semplice, integrale e genuino.
⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️
Per vedere le istruzioni di cottura complete, vai alla pagina successiva o clicca sul pulsante Apri (>) e non dimenticare di CONDIVIDERLE con i tuoi amici su Facebook.
