Perché l'avocado è considerato un superfood per le donne?

L'avocado non è solo un ingrediente per frullati cremosi. Pochi sanno che è un frutto estremamente nutriente, riconosciuto come un superfood per le donne.

Mezzo avocado piccolo contiene quasi tutti i gruppi di sostanze di cui il corpo di una donna ha bisogno: grassi sani, folati, vitamine E, C, luteina, magnesio e vitamina B.

I suoi benefici non si limitano a una pelle bella, ma includono anche la stabilizzazione ormonale, la riduzione dello stress, il supporto riproduttivo e il rallentamento dell'invecchiamento.

1. Aiuta a rendere la pelle più bella e a preservarne la giovinezza più a lungo.

Le vitamine E e C, nonché la luteina contenute nell'avocado, sono potenti antiossidanti che proteggono il collagene, illuminano l'incarnato, riducono il melasma e prevengono le rughe.

Per le donne che spesso restano alzate fino a tardi, hanno la pelle secca e spenta e sono soggette a invecchiamento precoce, aggiungere semplicemente mezzo avocado ogni giorno lenirà la pelle, rendendola più morbida e liscia.

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