Si dice spesso che "una mela al giorno toglie il medico di torno". Ma dietro questo detto popolare si nasconde un vero tesoro nutrizionale. Questo frutto croccante, dolce e aspro al tempo stesso, potrebbe diventare il vostro migliore alleato per il benessere. Digestione più facile, umore migliore, silhouette più snella... La mela è davvero un piccolo miracolo della natura. Perché questo frutto apparentemente ordinario è così benefico per il nostro organismo?
Digestione ottimale grazie alla pectina
Hai mai avuto una sensazione di pesantezza allo stomaco dopo i pasti? Una mela potrebbe aiutarti a lenire il tuo stomaco. Ricca di pectina, una fibra solubile, nutre i batteri buoni della flora intestinale. Il risultato: digestione più facile, meno gonfiore e movimenti intestinali regolari.
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