Inizia la giornata con una bevanda dimagrante

Mescolare tutti gli ingredienti in un bicchiere fino a quando il miele non si sarà sciolto.

Bere al mattino presto, a stomaco vuoto.

Vantaggi:

L'ACV può migliorare la sensibilità all'insulina e favorire il senso di sazietà.

Il limone supporta la funzionalità epatica e alcalinizza l'organismo.

4. Frullato tropicale alla curcuma

Questo frullato cremoso unisce sapori tropicali alla curcuma antinfiammatoria per un delizioso inizio di giornata.

Ingredienti:

1 tazza di latte di mandorle non zuccherato (o acqua di cocco)

1/2 tazza di pezzi di ananas congelato

1/2 banana

1 cucchiaino di curcuma macinata (o 1 pollice di curcuma fresca grattugiata)

1/2 cucchiaino di cannella in polvere

Facoltativo: una manciata di spinaci o cavolo nero per aggiungere più verdure

Istruzioni:

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