La ricetta della gentilezza

 Preparazione: come impastare i sentimenti
 Metti il sorriso in una ciotola grande
Ogni mattina, anche se non ne hai voglia, sorridi: non per fingere, ma per ricordarti che puoi scegliere la luce. 

 Aggiungi gli abbracci uno alla volta
Gli abbracci non si danno in fretta: si dosano con calma. Uno vero può dire più di mille parole. 

 Versa le parole gentili e la pazienza
Le parole curate con pazienza diventano balsamo per l’anima. 

 Cuoci ogni giorno a fuoco lento
La gentilezza cresce piano, come un pane buono. Aggiungi ogni giorno un gesto o un sorriso, e lascia che il profumo riempia la tua vita.