Le preoccupazioni accumulate vengono elaborate.
Le emozioni represse emergono.
I ricordi vengono riorganizzati.
Il cervello cerca di risolvere ciò che hai evitato durante il giorno.
Ecco perché molte persone si svegliano senza una ragione apparente... ma con dei pensieri.
Non è sempre stress... è la mente inconscia.
Durante il giorno sei impegnato: lavoro, telefono, rumore, conversazioni, distrazioni.
La mente conscia domina.
Ma al mattino presto accade il contrario.
Il silenzio elimina le distrazioni...
e la mente subconscia ha spazio per parlare.
Ecco perché quando ti svegli a quell'ora:
pensi a cose del passato.
Ricordi persone.
Ti senti irrequieto senza una ragione chiara.
O semplicemente non riesci a riaddormentarti.
Non è una coincidenza: il tuo cervello sta cercando di risolvere qualcosa di emotivo che hai ignorato da sveglio.
La spiegazione emotiva
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