Alimenti che aiutano a ridurre la ritenzione idrica
Alcuni alimenti aiutano naturalmente l'organismo a eliminare i liquidi trattenuti. I più efficaci sono:
Cetrioli: ricchi di acqua e acido caffeico, aiutano a eliminare l'acido urico dai reni.
Sedano: contiene cumarina, che aiuta la digestione e l'eliminazione dell'acqua. Zenzero: stimola il metabolismo e agisce come diuretico. Carote: ricche di potassio, aiutano a regolare l'idratazione e il colesterolo. Tè verde: brucia i grassi e aiuta a eliminare i liquidi in eccesso. Tarassaco: un potente diuretico naturale che favorisce l'eliminazione dell'acqua. Anguria: composta per il 92% da acqua, aiuta a drenare l'organismo in modo naturale.
Abitudini sane per prevenire la ritenzione idrica
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