Tamales di verdure: una ricetta tradizionale, sana e saporita

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1/2 cebolla picada
1 diente de ajo picado
2 tomates picados (opzionale)
2 cucharadas de aceite vegetal
Sal y pimienta al gusto
Hierbas o chile al gusto (como epazote o chipotle)

Altri:

Hojas de maíz secas (puestas a remojar en agua caliente por al menos 1 hora)

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