mal di testa
dolori muscolari
artrite
crampi mestruali
✔️ 3. Migliora la digestione
Stimola la secrezione di enzimi digestivi e riduce:
gonfiore
crampi
indigestione
protegge la flora intestinale e favorisce il transito intestinale.
✔️ 4. Rafforza il sistema immunitario
Grazie ai suoi potenti antiossidanti, protegge le cellule e aumenta le difese immunitarie dell'organismo.
✔️ 5. Regola la glicemia
Migliora la sensibilità all'insulina e aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio, risultando particolarmente benefico per le persone con diabete.
✔️ 6. Combatte i sintomi dell'influenza e del raffreddore
Agisce come un espettorante naturale:
Riduce la congestione
Allevia la tosse
Lenisce il mal di gola
✔️ 7. Proprietà rilassanti
Il tè può ridurre lo stress e l'ansia, rendendolo ideale per la sera, prima di andare a letto.
👉 2 tazze al giorno per alleviare i sintomi influenzali.
3. Tè di chiodi di garofano e camomilla (rilassante e per dormire)
Ingredienti:
1 tazza d'acqua
3 chiodi di garofano
1 bustina di camomilla / 1 cucchiaio di fiori
quanto basta
Preparazione:
Portare a ebollizione l'acqua con i chiodi di garofano, spegnere il fuoco e aggiungere la camomilla. Lasciare in infusione per 10 minuti.
Modo d'uso:
👉 30 minuti prima di coricarsi.
4. Tisana di chiodi di garofano, anice e finocchio (Digestione)
Ingredienti:
1 tazza d'acqua
3 chiodi di garofano
1 cucchiaino di anice
1 cucchiaino di finocchio
a piacere
Preparazione:
Far bollire per 5 minuti, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Quindi filtrare.
Come usarla:
👉 Dopo i pasti per favorire la digestione.
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