Oltre alle sue proprietà medicinali, questa tisana è facile da preparare e può essere facilmente integrata nella vostra routine quotidiana, soprattutto a stomaco vuoto o prima di andare a dormire. Di seguito, vi mostriamo come prepararla a casa, il modo ideale per berla e alcuni importanti consigli per goderne in tutta sicurezza tutti i benefici.
Ricetta della tisana alla cannella e alloro
Ingredienti:
1 stecca di cannella (o 1 cucchiaino di cannella in polvere)
3 foglie di alloro
1 litro d'acqua
Preparazione:
Versare il litro d'acqua in una pentola e portare a ebollizione.
Una volta raggiunto il bollore, aggiungere la cannella e le foglie di alloro.
Abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.
Spegnere il fuoco, coprire la pentola e lasciare in infusione per 5 minuti.
Filmare l'infuso e servire caldo o tiepido.
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