Idratazione: bere 2 litri di acqua al giorno per mantenere l’equilibrio di sodio e potassio.
Esercizio fisico: 30 minuti di attività fisica al giorno regolano la pressione sanguigna, il glucosio e il colesterolo.
Controlli: eseguire analisi cliniche annuali per monitorare questi valori.
Queste prescrizioni sono integratori, non sostitutivi del trattamento medico. Se uno qualsiasi dei tuoi valori risulta persistentemente alterato, consulta uno specialista. Prenditi cura della tua salute consapevolmente!
