200 ml di latte
200 g di formaggio fresco magro (Philadelphia o light)
3 cucchiai di dolcificante stevia (o 6 cucchiai di zucchero, maltitolo o eritritolo)
2,5 cucchiai di amido di mais
2 uova
1 vasetto da 125 g di yogurt naturale
1 cucchiaino di essenza di vaniglia (facoltativo)
Zucchero a velo in quantità sufficienteIl dessert da 100 kcal della nutrizionista da gustare anche a tarda notte, ricco di proteine e delizioso: lo prepari in 5 minuti 
. La ricetta nei commenti!
Buon appetito!
