Invecchiando, il nostro corpo cambia in modo sottile: la pelle si assottiglia, gli ormoni cambiano e perfino il modo in cui sudiamo non è più lo stesso di prima.
La verità rassicurante è questa: nella maggior parte dei casi, non ha nulla a che fare con l’essere impuri. Spesso, invece, si tratta di piccole abitudini quotidiane che, inconsapevolmente, vanno contro la nostra naturale freschezza.
In questa guida scoprirai 8 abitudini molto comuni in bagno che possono influenzare l’odore corporeo… e, cosa ancora più importante, i semplici accorgimenti che possono aiutarti a sentirti di nuovo a tuo agio e sicuro di te.
Perché l’odore del corpo cambia con l’età?
Nel corso degli anni:
La nostra pelle diventa più sottile e delicata, facilitando l’insediamento dei batteri.
I cambiamenti ormonali, soprattutto dopo la menopausa, influenzano il funzionamento delle nostre ghiandole sudoripare.
L’esfoliazione naturale della pelle rallenta, quindi le cellule morte si accumulano più facilmente, soprattutto nelle pieghe o nelle zone dimenticate.
Ciò non significa che sei sporco o che ti stai “lasciando andare”.
Significa semplicemente che il tuo corpo sta cambiando e ha bisogno di cure più delicate e intenzionali.
8 abitudini in bagno che possono peggiorare l’odore senza che tu te ne accorga
1. Usare troppo sapone nella zona intima
La pelle delle zone intime è molto più sensibile rispetto al resto del corpo e la vagina mantiene la sua naturale pulizia e il suo equilibrio batterico.
Utilizzo:
saponi molto profumati
lavaggi interni
salviette profumate troppo spesso
…può alterare questo equilibrio, provocare irritazioni e addirittura creare cattivo odore.
Cosa fare
Lavare solo la zona esterna con acqua tiepida o con un detergente delicato e senza profumo.
Evitare le lavande vaginali interne.
Asciugare delicatamente con un asciugamano pulito.
Quando si parla di igiene intima, meno è davvero meglio.
2. Riutilizzare troppo spesso lo stesso asciugamano da bagno
Un asciugamano può sembrare pulito, ma trattiene umidità, sudore e cellule morte. In un bagno umido, questo diventa un terreno fertile per batteri e funghi, che poi si trasferiscono sulla pelle.
Suggerimenti
Utilizzare un asciugamano non più di 2-3 volte.
Appendilo sempre completamente aperto, mai appallottolato su un gancio.
Aerare bene il bagno.
Lavare frequentemente gli asciugamani e lasciarli asciugare completamente.
3. Trascurare la cura dei piedi
I piedi trascorrono ore in calzini e scarpe chiuse, intrappolando sudore, cellule morte e microbi. Questo provoca cattivo odore, prurito e ispessimenti della pelle.
Come prendersi cura dei propri piedi
Lavateli ogni giorno con acqua tiepida e sapone neutro, anche tra le dita.
Asciugare accuratamente, soprattutto tra le dita dei piedi.
Esfoliare settimanalmente con una pietra pomice o una lima morbida.
Se si indossano spesso scarpe chiuse, utilizzare una polvere antimicotica.
Cambiare i calzini ogni giorno e scegliere materiali traspiranti.
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