BASTA UN MORSO: la crisi silenziosa dei parassiti che si nasconde nei tuoi pasti quotidiani

  1. Termometro > Congetture
    • Pollame: 165°F
    • Carne macinata: 160°F
    • Bistecche/costole: 145 °F + 3 minuti di riposo
    • Pesce: 145°F (o completamente opaco)
  2. Lavarsi come un chirurgo
    • Mani: 20 secondi con il sapone, prima e dopo aver maneggiato il cibo.
    • Frutta e verdura: strofinare gli alimenti duri (carote, mele) con una spazzola. Sciacquare le verdure a foglia in una ciotola, quindi scolarle (non lasciarle scorrere sotto l’acqua corrente).
  3. Separati. Sempre.
    • Carne cruda = tagliere, piatti, utensili a parte.
    • Non appoggiare mai cibo cotto su una superficie su cui è stata posta carne cruda.
  4. Congelare strategicamente
    • Per il pesce crudo: verificare la surgelazione commerciale.
    • Per la selvaggina o la carne di casa: congelare a -20 °C (-4 °F) per almeno 7 giorni prima della cottura.
  5. Rispetta la fonte
    • Evitate l’acqua non trattata quando andate in campeggio o viaggiate all’estero, anche quando vi lavate i denti.
    • Acquistate la carne da macellai di fiducia; informatevi sulla provenienza.

🚑 Quando chiedere aiuto: non normalizzare l’inspiegabile

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