Perché è importante:
l’acqua è essenziale per i processi metabolici. Bere acqua al mattino presto può aumentare il tasso metabolico fino al 24% per circa 90 minuti.
Il vantaggio:
un metabolismo più veloce aiuta a bruciare più calorie, facilitando il mantenimento o la perdita di peso. L’acqua calda con limone può ulteriormente favorire la scomposizione dei grassi.
4. Elimina le tossine
Perché è importante:
l’acqua agisce come un disintossicante naturale, aiutando i reni e il fegato a eliminare le scorie attraverso l’urina e il sudore.
Il vantaggio:
iniziare la giornata bevendo acqua favorisce i naturali processi di disintossicazione del corpo, lasciando una sensazione di freschezza ed energia.
