Perché evitare lo zenzero:
sebbene un consumo moderato di zenzero possa favorire la circolazione, quantità eccessive possono interferire con i farmaci per il cuore come beta-bloccanti, calcio-antagonisti o farmaci antiaritmici. Dosi elevate di zenzero sono state collegate a battito cardiaco irregolare, fluttuazioni della pressione sanguigna e palpitazioni cardiache.
Alternative migliori:
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Aggiungere aglio o acidi grassi omega-3 (da salmone, olio di semi di lino o noci) per favorire la salute cardiovascolare in modo sicuro.
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Segui una dieta sana per il cuore, povera di sodio e ricca di verdura, frutta e grassi sani.
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Consultare un cardiologo prima di utilizzare rimedi erboristici o naturali.
4. Donne incinte (soprattutto nell’ultimo trimestre)
Perché evitare lo zenzero:
lo zenzero è comunemente raccomandato all’inizio della gravidanza per alleviare la nausea mattutina, ma durante il terzo trimestre, dosi elevate possono stimolare le contrazioni uterine. Questo può aumentare leggermente il rischio di parto pretermine o aborto spontaneo, in particolare per le donne con una storia di complicazioni durante la gravidanza.
Alternative migliori:
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Bevi acqua calda e limone o tè alla menta per alleviare la nausea in modo naturale.
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Consumare pasti piccoli e frequenti ed evitare cibi piccanti o grassi.
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Prima di assumere integratori, è opportuno discutere con il proprio ostetrico l’uso di erbe.
5. Persone con calcoli biliari o ulcere allo stomaco
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