Preparazione
Schiaccia la banana
Aggiungi yogurt, uova, sale e farina
Mescola fino a ottenere una crema
Cuoci in padella antiaderente ben calda, senza burro, a fuoco medio-basso
Perché aiutano a dimagrire
Proteine (uova + yogurt) → più sazietà
Dolce naturale della banana → niente zucchero
Carboidrati controllati → energia senza picchi glicemici
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