Ingredienti:
1 tazza d'acqua
5 chiodi di garofano
Miele o limone a piacere (facoltativo)
Preparazione:
Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i chiodi di garofano.
Lasciare sobbollire per 5 minuti.
Togliere dal fuoco, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtrare e dolcificare con miele o aggiungere qualche goccia di limone, se desiderato.
Uso consigliato: Bere una tazza al giorno per migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario.
2. Tisana ai chiodi di garofano con cannella e zenzero (per influenza e raffreddore)
Questa combinazione potenzia le proprietà espettoranti e antinfiammatorie dei chiodi di garofano, contribuendo ad alleviare i sintomi del raffreddore.
Ingredienti:
1 tazza d'acqua
3 chiodi di garofano
1 pezzetto di zenzero (2 cm)
1 stecca di cannella
Miele e limone a piacere
Preparazione:
Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere i chiodi di garofano, lo zenzero e la cannella.
Lasciare sobbollire per 10 minuti.
Filtrare e aggiungere miele e limone per potenziarne gli effetti.
Uso consigliato: Bere una tazza calda due volte al giorno in caso di sintomi influenzali o congestione nasale.
3. Tisana ai chiodi di garofano e camomilla (per rilassarsi e migliorare il sonno)
Questa tisana è perfetta per ridurre lo stress e favorire un sonno ristoratore.
Ingredienti:
1 tazza d'acqua
3 chiodi di garofano
1 bustina di camomilla o 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati
Miele a piacere
Preparazione:
Continua a pagina successiva per le istruzioni
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