Una ricetta a base di foglie di alloro, tradizionalmente utilizzata per alleviare l’insonnia, il diabete, l’artrite, la cistite, i dolori addominali e i disturbi dell’umore.

adminon

 

Preparare un infuso di alloro significa soprattutto concedersi un momento di pace. Il suo aroma delicatamente legnoso e confortante invita naturalmente al rilassamento. Gustato caldo, questo infuso è spesso associato a una sensazione di benessere digestivo, rilassamento e calma interiore.

 

Gli ingredienti necessari

Per preparare questo infuso semplice e naturale, occorrono davvero pochi ingredienti:

  • 1 litro d’acqua
  • Circa 30 g di foglie di alloro essiccate
  • Facoltativo: un cucchiaino di miele per dolcificare.

Per godere appieno dei loro aromi, scegliete foglie di alta qualità, ben essiccate e provenienti da una fonte affidabile.

  1. Per prima cosa versate  1 litro d’acqua  in una pentola e portatela a ebollizione.
  2. Quando l’acqua inizia a sobbollire, aggiungere le foglie di alloro.
  3. Lasciateli in infusione  per 5-10 minuti a fuoco basso , senza prolungare eccessivamente il riscaldamento per preservarne gli aromi.
  4. Quindi togliete la pentola dal fuoco, coprite e lasciate riposare tranquillamente  per altri 5 minuti . Questo tempo di riposo permette ai sapori di infondersi completamente.
  5. Filtrare il composto e versare l’infuso in una tazza.

Potete berlo liscio, per apprezzarne appieno il sapore, oppure aggiungere un po’ di miele se preferite note più dolci.

Per vedere le istruzioni di cottura complete, vai alla pagina successiva o clicca sul pulsante Apri (>) e non dimenticare di CONDIVIDERLE con i tuoi amici su Facebook.

«« In precedenza